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Conscientisation corporelle : juin 2019

Date(s) : Le lundi
- 17,24 juin 2019

Horaire : De 14h00 - 16h00

Lieu : Salle P4 à BXL --- Plans des auditoires de Bruxelles

Prix : 17 €

Code d'activité : 4434

Formateur : Lombaerde-marion E

Comment s'inscrire ? Description :

La sensation d’un corps épanoui, dynamique et assoupli, la conscience de cet incroyable outil qu’est notre corps avec ses points forts, ses limites et ses possibilités. C’est ce qui constitue la finalité de ce cours. Les exercices proposés vous permettront de redynamiser et de garder votre colonne vertébrale souple, de renforcer les muscles abdominaux tout en protégeant dos et périnée. Les exercices vous feront prendre conscience de votre diaphragme et vous permettront d’avoir un meilleur confort et une meilleure efficacité respiratoire. Vous découvrirez de nouvelles approches telles que le Do-In, l’acupression, des exercices de yoga et la méthode Bates (pour les yeux) ou encore le Brain-Gym...