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Marche nordique - Mod. 3

Date(s) : Le Mardi
- 17,24 avril 2018
- 8,15,22,29 mai 2018
- 5,12,19,26 juin 2018

Horaire : De 11h00 - 12h30

Lieu : Salle TER à BXL --- Plans des auditoires de Bruxelles

Prix : 89 €

Code d'activité : 2386

Formateur : Crouan E

Comment s'inscrire ? Description :

Le Nordic Walking est accessible à tous. Son apprentissage se fait très naturellement. Il se distingue de la marche normale par l’utilisation de bâtons spéciaux destinés à faciliter le déplacement. Une activité idéale pour tous, à pratiquer par tous les temps. Pourquoi se propulser seulement avec les jambes, alors qu’on peut mettre ses bras à contribution ? Voilà l’ingénieuse idée à la base de la marche nordique. Résultat-tout le haut du corps est mis à contribution. Grâce au concours des bâtons et au mouvement complet qu’ils nécessitent, les principaux groupes musculaires et articulaires du corps sont à l’oeuvre - bras, pectoraux, épaules, cou, dos, muscles fessiers, sans oublier les jambes - ce qui en fait un exercice plus complet que la marche conventionnelle, en plus d’être ludique et efficace. Lieu de rendez-vous à l’inscription.