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Conscientisation corporelle : juin

Date(s) : Le lundi
- 15,22 juin 2020

Horaire : De 14h00 - 15h00

Lieu : Salle P4 à BXL --- Plans des auditoires de Bruxelles

Prix : 17 €

Code d'activité : 6209

Formateur : Lombaerde-marion E

Comment s'inscrire ? Description :

La sensation d’un corps épanoui, dynamique et assoupli, la conscience de cet incroyable outil qu’est notre corps avec ses points forts, ses limites et ses possibilités. C'est ce qui constitue la finalité de ce cours. Les exercices proposés vous permettront de redynamiser et de garder votre colonne vertébrale souple, de renforcer les muscles abdominaux tout en protégeant dos et périnée. Les exercices vous feront prendre conscience de votre diaphragme et vous permettront d’avoir un meilleur confort et une meilleure efficacité respiratoire. Vous découvrirez de nouvelles approches telles que le Do-In, l’acupression, des exercices de yoga et la méthode Bates (pour les yeux) ou encore le Brain-Gym… Séance d’information au Blocry le mercredi 18 septembre à 10h30. Prévoir une tenue adéquate.