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Conscientisation corporelle : septembre

Date(s) : Le Lundi
- 4,11,18 septembre 2017

Horaire : De 14h00 - 15h00

Lieu : Salle RVB à BXL --- Plans des auditoires de Bruxelles

Prix : 37 €

Code d'activité : 2192

Formateur : Lombaerde-marion E

Comment s'inscrire ? Description :

La sensation d’un corps épanoui, dynamique et assoupli, la conscience de ses points forts, ses limites et ses possibilités, c’est ce qui constitue la finalité de ce cours. Il est évolutif, en groupe limité et néanmoins individualisé. Les exercices proposés vous permettront de redynamiser et de garder votre colonne vertébrale souple, de renforcer les muscles abdominaux tout en protégeant dos et périnée. Au fur et à mesure, les exercices vous feront prendre conscience de votre diaphragme et vous permettront d’avoir un meilleur confort et une meilleure efficacité respiratoire. L’objectif est également de vous faire découvrir de nouvelles approches qui apportent un mieux être. A LLN, une séance d’information aura lieu au C. S. Blocry le mercredi 20/09 à 10h30. Prévoir une tenue adéquate.