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Conscienti. corporelle

Date(s) : Le Vendredi
- 6,13,20,27 octobre 2017
- 10,17,24 novembre 2017
- 1,8,15,22 décembre 2017
- 12,26 janvier 2018
- 2,9,23 février 2018
- 2,9,16,23 mars 2018
- 20,27 avril 2018
- 4,18,25 mai 2018
- 1 juin 2018

Horaire : De 10h30 - 11h30

Lieu : Salle Blocry P3 à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 185 €

Code d'activité : 1650

Formateur : Lombaerde-marion E

Comment s'inscrire ? Description :

La sensation d’un corps épanoui, dynamique et assoupli, la conscience de ses points forts, ses limites et ses possibilités, c’est ce qui constitue la finalité de ce cours. Il est évolutif, en groupe limité et néanmoins individualisé. Les exercices proposés vous permettront de redynamiser et de garder votre colonne vertébrale souple, de renforcer les muscles abdominaux tout en protégeant dos et périnée. Au fur et à mesure, les exercices vous feront prendre conscience de votre diaphragme et vous permettront d’avoir un meilleur confort et une meilleure efficacité respiratoire. L’objectif est également de vous faire découvrir de nouvelles approches qui apportent un mieux être.