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Marche et randonnées - Groupe 1

Date(s) : Le lundi
- 10,24 septembre 2018
- 8,22 octobre 2018
- 12,19 novembre 2018
- 3,10 décembre 2018
- 7,21 janvier 2019
- 4,18 février 2019
- 11,25 mars 2019
- 1,29 avril 2019
- 6,13 mai 2019
- 3,17 juin 2019

Horaire : De 09h30 - 12h30

Lieu : Salle Rendez-vous s/ place à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 200 €

Code d'activité : 3618

Formateur : Attar M

Comment s'inscrire ? Description :

PROGRAMME COMPLET ET RENDEZ-VOUS : Télécharger (PDF)

La marche est le maître des exercices. Quelles que soient les traditions, religieuse, philosophique ou médicale que l’on approche, toutes s’entendent sur ce point : marcher est l’activité physique par excellence, voire la panacée. Pourvu qu’elle soit suffisamment rapide (4 ou 5 km/h), la marche va activer les grandes fonctions du corps : le système cardio-vasculaire, le système respiratoire, le système musculo-articulaire, etc... De là, les retombées positives sur d’autres fonctions aussi importantes que l’immunité, la digestion, la psyché, vont être ressenties. Tous ceux qui la pratiquent l’affirmeront : la marche est un élixir de jouvence. Tous les détails pratiques vous seront donnés lors de la première sortie. Le premier rendez-vous est fixé à 09h15 pour le groupe I, à 13h15 pour le groupe II - sur le parking de l’église Ste Gertrude, route d’Ohain, 1 à 1380 Lasne-Chapelle-St-Lambert.