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Programme de remise en forme Mardi

Date(s) : Le Mardi
- 12,19,26 septembre 2017
- 3,10,17,24 octobre 2017
- 7,14,21,28 novembre 2017
- 5,12,19 décembre 2017
- 9,16,23,30 janvier 2018
- 6,2 février 2018

Horaire : De 15h00 - 16h30

Lieu : Salle Blocry P4 à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 242 €

Code d'activité : 1598

Formateur : Kuypers E

Comment s'inscrire ? Description :

Ce programme s’adresse aux personnes qui ne pratiquent pas d’activité physique régulière et qui ont envie de s’y remettre dans le but d’améliorer leur santé et leur bien-être général. Il est recommandé aux seniors qui, avec l’âge, se sentent rapidement essoufflés ou ont l’impression de perdre de la force, particulièrement dans les jambes. Vous serez pris en charge par un professionnel de l’activité physique qui vous initiera à la méthode JAMES®. JAMES® est un acronyme constitué à partir des termes - Jogging (ou Marche) - Abdominaux - Musculation - Équilibre - Souplesse. Cette activité est accessible à tous, même au tout débutant, et adaptée spécifiquement à chacun. Les effets attendus sont l’amélioration de votre santé, de votre condition physique et de votre 'bien-être' général. Une prolongation de 13 séances du programme sera possible à partir du mardi 27 février (code 1376) ou du vendredi 2 mars (code 1378).