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Conscienti. corporelle

Date(s) : Le mercredi
- 3,10,17,24 octobre 2018
- 7,14,21,28 novembre 2018
- 5,12,19 décembre 2018
- 9,16,23,30 janvier 2019
- 6,13,20,27 février 2019
- 13,20,27 mars 2019
- 3 avril 2019
- 15,22 mai 2019
- 5 juin 2019

Horaire : De 10h30 - 11h30

Lieu : Salle Blocry P3 à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 187 €

Code d'activité : 3576

Formateur : Lombaerde-marion E

Comment s'inscrire ? Description :

La sensation d’un corps épanoui, dynamique et assoupli, la conscience de cet incroyable outil qu’est notre corps avec ses points forts, ses limites et ses possibilités. C’est ce qui constitue la finalité de ce cours. Les exercices proposés vous permettront de redynamiser et de garder votre colonne vertébrale souple, de renforcer les muscles abdominaux tout en protégeant dos et périnée. Les exercices vous feront prendre conscience de votre diaphragme et vous permettront d’avoir un meilleur confort et une meilleure efficacité respiratoire. Vous découvrirez de nouvelles approches telles que le Do-In, l’acupression, des exercices de yoga et la méthode Bates (pour les yeux) ou encore le Brain-Gym... Séance d’information au Blocry le mercredi 12 septembre à 10h30. Prévoir une tenue adéquate.