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Mindfulness journée

Date(s) : Le Samedi
- 17 février 2018

Horaire : De 09h30 - 16h30

Lieu : Salle Fondation Wallonne à LLN --- Plans des auditoires de Louvain-la-Neuve

Prix : 27 €

Code d'activité : 1374

Formateur : Bauwens F

Comment s'inscrire ? Description :

La 'mindfulness' ou 'pleine conscience' est une approche qui nous entraîne à écouter autrement notre corps et notre mental, à faire davantage confiance à notre ressenti. Elle nous invite à être pleinement présent à l’expérience qui se déploie, d’instant en instant, sans jugement de valeur, avec une infinie bienveillance. Nous aborderons autrement les difficultés et les épreuves de la vie et cette nouvelle perspective peut réduire notre stress, nos souffrances, les ruminations négatives et les pensées dépressives. Elle peut rendre notre vie plus riche et plus joyeuse et nous rendre intérieurement plus libres y compris dans les 'tempêtes de la vie'. Chacun y consacrera 45 minutes de pratique quotidienne, six jours sur sept. Afin de disposer de toute l’information nécessaire pour s’engager avec fruit dans ce programme.

À noter-une journée pleine conscience sera organisée le samedi 17 février pour LLN et est comprise dans le module. Toutes les personnes ayant participé au cours Mindfulness les années précédentes peuvent se joindre à cette journée moyennant la participation de 27 euros (membre) et 30 euros (non membre).